据说是外国排名第一的有氧燃脂操，健康动起来！

整套动作难度不大，30分钟的练习，就能消耗500大卡！据说练完都感觉到身体不是自己的了超燃！时长30分钟，建议留着慢慢练！

「真诚赞赏，手留余香」